21 Marzo Festa internazionale della poesia

 In occasione dell'inizio di primavera una serata itinerante di poesia nelle varie Sim di Craft Wordl, sono state lette tante poesie.

Ecco le mie poesie

Oltre

l'intreccio di rami spogli

l'eco della poesia

riecheggia

tra l'azzurro del cielo,

scivola

sulle bianche nubi

nel silenzio della vita,

cerca

parole nuove

volteggiando

tra luci ed ombre,

plana in campi verdeggianti

raccogliendo

il sospiro dei fiori,

ascolta parole mai dette

ed entra nell'intimità

di un pensiero

aprendo la finestra

dell'infinito. 

RM 6/02/2018

Primavera 2013 

La primavera dipinge

di giallo, di verde e di rosa

il grigio del cortile;

l’azzurro del cielo

sparge  nuvole rosa

sui peschi in fiore.

Nel risveglio della natura

il trionfo della vita sulla morte,

il senso profondo della vita. 

Una lucciola  di speranza

tende un filo invisibile,

fiorisce una dolce illusione. 

Petali dispersi

nel  sabato del villaggio,

pensieri sparsi

nel giardino dell’anima,

frammenti di vita

nella clessidra dei ricordi,

impronte disperse

nelle stagioni della vita. 

 RM 26/03/2013

Un’esercitazione di poesia con alcuni “ingredienti”

Nel blu

Sul bordo di un panorama silenzioso
si stende un orizzonte che respira piano,
come un pensiero in cerca di una voce.

 

 Lo sguardo si perde in lontananza,

 nel blu  si confonde col possibile.

Nel cielo immobile un riflesso,
una luce che vibra nel silenzio,

 e riporta  frammenti di bellezza…

 

Improvviso,irrompe un  suono,

uno strano oggetto in volo,

un ritmo di parole,un'alchimia.

E' la festa della  poesia!

 

 

Nel blu

 

Nel blu

Sul bordo di un panorama silenzioso
si stende un orizzonte che respira piano,
come un pensiero in cerca di una voce.

 Lo sguardo si perde in lontananza,

 nel blu  si confonde col possibile...

Nel cielo immobile un riflesso,

una luce che trema nel silenzio,

che riporta  frammenti di bellezza…

Improvviso,irrompe un  suono,

uno strano oggetto in volo,

un ritmo di parole,un'alchimia.

E' la festa della  poesia!

Indovina chi viene a cena?

 

 

Indovina Chi Viene a Cena? Una delle commedie più amate della storia dello spettacolo: Un titolo che richiama alla mente il capolavoro cinematografico degli anni ’60 con Katharine Hepburn e Spencer Tracy, ma che oggi torna a parlare al pubblico in un mondo che ancora oggi si confronta quotidianamente con questioni di identità, inclusione e multiculturalità.

Al centro della storia, il tema del matrimonio misto e dei pregiudizi radicati all’interno della famiglia e della società. 

 Una giovane coppia decide di fare un annuncio importante ai genitori di lei: il desiderio di sposarsi. Ma la famiglia che si proclamava progressista, aperta, moderna, si ritrova invece a dover fare i conti con paure, preconcetti e pregiudizi. 

E' stato riproposto il testo  della commedia in chiave moderna,  rinnovandolo profondamente nel linguaggio, nei tempi comici, nella costruzione dei dialoghi, tanto da farne una commedia che fa ridere e  riflettere. Abbiamo potuto godere di un susseguirsi di momenti divertenti, battute pungenti e scene dal ritmo impeccabile, intervallate da attimi più intensi in cui emergono fragilità, contraddizioni e il bisogno umano di essere compresi.  

 

Due interpreti amatissimi dal grande pubblico: Cesare Bocci e Vittoria Primavera hanno guidato il cast formato da Mario Scaletta, Federico Roque, Elvira Camarrone ( conosciuta come l’interprete di Clara ne Il paradiso delle signore), Ira Fronten, Thilina Pietro Feminò, Fatima Ali.

Le scene sono di Fabiana Di Marco, le musiche di Massimiliano Pace, i costumi di Graziella Pera per la produzione di Acast, Quirino e A.C.

Una commedia brillante a Teatro Don Bosco Potenza il !3/03/2026 

Scusate ma non riesco  a sistemare il testo dello stesso formato e colore 😒

Celebrazione dell'8 marzo

 

 Per l'8 marzo a PiuDonna ZeroViolenza  nel Metaverso, abbiamo celebrato la Giornata internazionale della donna con una serie di letture a tema e con la musica della Dj Angel Bright.

Io ho letto queata mia poesia.

Donna

Donna,

sei il soffio di Dio

incarnato nella materia,

porti ancora la colpa del peccato,

sei ancora offesa e calpestata,

oppressa e discriminata.

 

Il tuo amore non è riuscito

a lenire le ferite,

a spianare le differenze,

ancora devi lottare

tra i flutti della storia umana,

nel mare di falsi pregiudizi,

per generare dal tuo grembo

i figli di un nuovo mondo.

 

Allora dalle tue lacrime

sbocceranno mimose

e tu coglierai la fragranza

e il profumo di un sogno

che volerà libero

nell'altra metà del cielo.

RM ©

 

 

MARS 500 simulazione di una misssione completa su Marte

 

MARS 500 A PYRAMID CAFÈ CON Attilio ELIO CITRINO( ALIAS MAVERYCKBREEN SUNLAND)

Ieri sera 2 Marzo 2026 Pyramid Cafè Show ha riaperto, con nuove stimolanti proposte, il sipario in Craft. C’è stato un incontro straordinario con Attilio Elio Citrino( Alias MaveryckBreen Sunland) che ha partecipato alla Mission Mars500 in qualità di medico ed esperto.  

Mars500 è stato un esperimento di isolamento psicosociale condotto tra il 2007 e il 2011 dall’Istituto di Problemi Biomedici di Mosca, in collaborazione con ESA e Cina. L’obiettivo era simulare una missione completa verso Marte: 520 giorni in un habitat sigillato, con comunicazioni ritardate e risorse limitate. 

Tre equipaggi diversi hanno partecipato alle varie fasi, culminate nella missione lunga con sei membri (russi, europeo, cinese). L’habitat includeva moduli abitativi, un “veicolo di discesa” e una finta superficie marziana.

Cosa studiava Mars500

L’esperimento mirava a comprendere:

• Adattamento psicologico in condizioni di isolamento e confinamento.

• Dinamiche di gruppo, leadership, conflitti e cooperazione.

• Effetti dello stress cronico su umore, motivazione e performance.

• Impatto del ritardo comunicativo (fino a 25 minuti) sulle relazioni con la Terra.

• Gestione delle risorse e capacità operative in condizioni di monotonia.

ESA ha sviluppato protocolli specifici per monitorare:

• adattamento individuale e sociale,

• correlazioni tra umore e funzione cardiaca,

• stress e immunità,

• qualità del sonno e vigilanza,

• mantenimento delle abilità complesse.

Risultati psicologici principali

1. Effetto “terzo quarto”

Molti membri hanno mostrato un calo significativo dell’umore e della motivazione nella fase finale della missione, quando la monotonia diventava più pesante.

2. Cambiamenti nell’umore e nello stress

Sono stati osservati:

• oscillazioni emotive,

• irritabilità,

• aumento dello stress fisiologico,

• alterazioni del sonno.

Questi effetti erano correlati anche a variazioni della funzione cardiaca e immunitaria.

Dinamiche di gruppo

Le relazioni interne hanno mostrato:

• formazione di sottogruppi,

• variazioni nella leadership,

• necessità di strategie di comunicazione più strutturate.

4. Prestazioni cognitive

La monotonia e la mancanza di stimoli hanno influenzato:

• attenzione sostenuta,

• memoria di lavoro,

• velocità decisionale.

Perché Mars500 è così importante oggi

Mars500 è diventato un modello per:

• progettare habitat più “umani” per missioni lunari e marziane;

• sviluppare protocolli psicologici e medici per equipaggi isolati;

• capire come personalità e composizione del gruppo influenzino la resilienza.

  Il dott. Citrino Ha concluso: "La tecnologia ci porterà su Marte, ma solo l'equilibrio emotivo ci permetterà di restarci!

E' stata molto interessante anche la discussione dopo questa conferenza!